Fitmath - все в одном калькуляторе фитнеса
Fitmath Fitness Calculator стремится предоставить вам точные цифры, касающиеся вашего здоровья, позволяя вам оптимизировать ваше фитнес -путешествие, будь то потеря жира или набрать массу или просто жить здоровым. Fitmath предоставляет множество информации о вашем режиме фитнес -тренировки и вашего плана питания.
Fitmath будет обслуживать как новичка, пытаясь собрать данные о пригодности о себе и более продвинутом энтузиасте фитнеса одинаково. Он охватывает от основных калькуляторов, таких как ИМТ, идеальный вес и частота сердечных сокращений, до более продвинутых калькуляторов для BMR, TDEE и жира в организме.
Калькуляторы доступны:
Индекс массы тела (ИМТ)
Базальная скорость метаболизма (BMR)
Общее ежедневное расходы на энергию (TDEE)
Идеальный вес
Максимальная частота сердечных сокращений (MHR)
Целевая частота сердечных сокращений (THR)
Дефицит калорий/избыток
Макро питательные вещества расщепляются (белок, жиры, углеводы)
Оценка жира в организме (ВМС США и YMCA)
Оценка мышечной массы тела (LBM)
Неудовлетворенная масса тела и BMR из известного жира тела
Потребление белка
Креатин потребление
Площадь поверхности тела
Другие функции:
Рекомендации по дизайну Android следовали
Поддержка имперских и метрических единиц
Комплексная помощь для каждого раздела, объясняющая каждую концепцию
Множественные формулы для многих калькуляторов BMR, TDEE, жира в организме, максимума и целевой частоты сердечных сокращений и многого другого.
Рассчитанный TDEE (общий ежедневный расходы на энергию) очень точен для вашего уровня физической подготовки. TDEE также используется в качестве входа в калькулятор сплит -макроса. Калькулятор сплит -макро -расщепления поддерживает общие цели в фитнесе, пользовательские цели, дефицит/избыточный калькулятор, общие планы питания, такие как кето, строитель тела, зона диеты и даже настраиваемые сплиты питания.
Калькуляторы сердечного ритма очень важны для вашей кардио -сосудистой физической подготовки. Они были бы полезны для определения вашей целевой частоты сердечных сокращений для вашей тренировки, будь то небольшая разминка, тренировка на выносливость, сжигание жира или интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT).
Более полезные калькуляторы в работе! Если вы найдете приложение полезным и хотите поддержать разработку моего будущего приложения, рассмотрите возможность сделать пожертвование с простым в покупке приложения («пожертвовать» в меню). Если вам случится найти какие -либо ошибки в калькуляторах, пожалуйста, отправьте мне электронное письмо с информацией, и я немедленно поправлю его. Вы также можете прислать мне свои запросы на функции и сообщить мне о том, какие другие калькуляторы вы хотите увидеть в приложении, и что можно сделать лучше. Я увлечен здоровьем и фитнесом и хочу сделать это приложение лучше всего.
Примечание о разрешениях:
Интернет: для выставления счетов в приложении на случай, если вы хотите пожертвовать.
Вендинг: для выставления счетов в приложении на случай, если вы хотите пожертвовать.
Читать далее
