Fitmath - tudo em uma calculadora de fitness
A Fitmath Fitness Calculator visa fornecer números precisos em relação à sua saúde, permitindo que você otimize sua jornada de condicionamento físico, seja a perda de gordura ou ganhando massa ou apenas vivendo saudável. A Fitmath fornece uma riqueza de informações sobre o seu regime de exercícios de fitness e seu plano de nutrição.
Fitmath atenderá ao iniciante que tenta coletar dados de fitness sobre si mesmos e ao entusiasta mais avançado do condicionamento físico igualmente. Ele se estende de calculadoras básicas como IMC, peso ideal e freqüência cardíaca a calculadoras mais avançadas para BMR, TDEE e gordura corporal.
Calculadoras disponíveis:
Índice de massa corporal (IMC)
Taxa metabólica basal (BMR)
Gasto diário total diário (TDEE)
Peso ideal
Frequência cardíaca máxima (MHR)
Freqüência cardíaca alvo (THR)
Déficit/excesso de calorias
Macro nutrientes divididos (proteína, gorduras, carboidratos)
Estimativa de gordura corporal (Marinha dos EUA e YMCA)
Estimativa de massa corporal magra (LBM)
Massa corporal magra e BMR de gordura corporal conhecida
Ingestão de proteínas
Ingestão de creatina
Área da superfície corporal
Outros recursos:
Diretrizes de design do Android seguidas
Suporte para unidades imperiais e métricas
Ajuda abrangente para cada seção explicando todos os conceitos
Múltiplas fórmulas para muitas calculadoras BMR, TDEE, gordura corporal, max e freqüência cardíaca alvo e muito mais.
O TDEE (gasto diário total diário) calculado é muito preciso para o seu nível de condicionamento físico. O TDEE também é usado como uma entrada na calculadora de divisão de macro. A Calculadora de Macro Split suporta metas comuns de condicionamento físico, metas personalizadas, uma calculadora de déficit/excesso, planos de nutrição comum como KETO, construtor de corpo, dieta de zona e até divisões de nutrição personalizadas.
As calculadoras de freqüência cardíaca são muito importantes para sua aptidão cardio vascular. Eles seriam úteis para determinar sua frequência cardíaca alvo para o seu treino, seja um pequeno aquecimento, treinamento de resistência, queima de gordura ou treinamento de intervalos de alta intensidade (HIIT).
Calculadoras mais úteis estão em andamento! Se você achar útil o aplicativo e deseja apoiar meu futuro desenvolvimento de aplicativos, considere fazer uma doação com uma compra simples de aplicativo ('doar' no menu). Se você encontrar algum erro nas calculadoras, envie um email para mim com as informações e eu irei corrigi -las imediatamente. Você também pode me enviar suas solicitações de recursos e informar sobre quais outras calculadoras você deseja ver no aplicativo e o que poderia ser feito melhor. Sou apaixonado por saúde e fitness e quero fazer deste aplicativo o melhor que pode ser.
Nota sobre permissões:
Internet: para o faturamento de aplicativos no caso de você desejar doar.
Venda: Para o faturamento de aplicativos no caso de você desejar doar.
Leia mais
